Qué falló en lo vuestro

Actualizado: abr 7

Hace poco que escuché una historia sobre una ruptura amorosa en un programa de radio, más concretamente en Cadena Dial. Me parece interesante el trabajo de comunicación por el que apuesta este programa y de crear un espacio para que sus oyentes se expresen. Puede ayudar a otras personas a sentirse identificadas, a no sentir que están solas o sencillamente puede ayudar a que los protagonistas de las historias se desahoguen. Quiero pensar (y mi naturaleza bondadosa me obliga) que los relatos son 100% verídicos y entonces me reafirmaría en mi apoyo a este tipo de shows. De lo contrario, me decepcionaría enormemente y estaría pecando de inocente.


En cualquier caso, quisiera darle continuidad a este tipo de programas. Como ya he dicho, creo que ayudan enormemente a los participantes a deshacerse de sus sentimientos negativos con una técnica psicológica llamada milenaria"mis penas son menos penas si las comparto". Sí, me acabo de inventar el nombre pero estoy segura de que todo el mundo lo ha entendido.  O acaso no os suena el nombre de Alcohólicos Anónimos, Proyecto Hombre, Shopaholics Anónimos y demás terapias de grupo. Todos ellos parten de la base de compartir sus historias, sus experiencias, sus emociones y sentimientos para sentirse más arropados.  

Desde mi punto de vista, podrían ir un poquito más allá y proponer algún tipo de ayuda a estas personas. Si bien ellos no son profesionales de la terapia o de la gestión emocional, si lo son de la comunicación. Una vez que tienen a personas interesadas en contar su problema, creo que podrían recomendarles apoyo psicoemocional. Bien proponérselo en privado o en público para difundir y normalizar que el apoyo psicológico no es exclusivamente para cuando estamos en el fondo del pozo. Es imprescindible tanto para resolver situaciones conflictivas como para manejarlas cuando no ha sido posible llegar a su solución.



Pero ¿de qué apoyo psicoemocional hablamos? Bueno, eso depende de la situación. No es lo mismo una ruptura por motivo de celos, infidelidad, desconfianza, etc. lo cual necesitaría de gestión de emociones y saber bien cuál es la sensación de ambos protagonistas; que una situación de peleas por tonterías pero que van generando ansiedad con el tiempo y se puede transformar en rechazo del uno al otro. Por tanto, sería bueno aconsejar una valoración profesional a través de coaching de pareja, psicoterapia, terapia de pareja para determinar los puntos a tratar. Aunque, sin duda, slo más importante es no dejar a los implicados en la historia solos o, peor aún, que se puedan llegar a sentir juzgados. Hay que pensar que, si en algún momento decidieron compartir su historia, es porque también están pidiendo ayuda a gritos.

Os dejo un simpático video de Jorge Cremades (@jorgescremades) sobre las cosas cotidianas que causan pequeñas peleas de pareja.

Os dejo un video simpático de Jorge Cremades sobre las cosas cotidianas que causan pequeñas peleas de pareja.

Dejando a un lado los tecnicismos de la psicología, me gustaría aportar mi pequeña colaboración en este propósito desde SEF - Soluciones en Familia. Sé que aún somos pequeños, sé que mucha gente aún no confiará en nosotros, sé que parece un discurso utópico y que somos todos somos reacios a creer en "milagros"; pero si cuidas tu cuerpo ¿por qué no tu mente?, si vas al gimnasio para mejorar tu estado físico, ¿por qué no recurres a otro gimnasio para el estado mental? Piénsalo y ayuda a otra gente que quiere cambiar el rumbo en sus vidas y vivir más tranquilo/a.  



Para terminar, invito a Cadena Dial y demás plataformas de radio, televisión, redes sociales, etc. para que al proceso de compartir historias, affairs o líos del corazón le siga el proceso de ofrecer apoyo emocional a esos corazones protagonistas y humanizarnos un poquito.


:: Mary Lafuente ::

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